JA

bnehm
Camp

Bodyforming und Abnehmen

Dieses Camp wird Dich begeistern!

Nach dem Camp weisst Du wie Du nachhaltig abnehmen kannst und Deinen Körper in Form bringst.

Auf der Basis wissenschaftlicher Daten und angewandten Tests könnnen wir Dein Stoffwechsel und Dein Hormonsystem visualisieren. Wir erklären Dir wie alles zusammenhängt und geben Dir persönliche Empfehlungen ab um zielorientiert die gewünschten Verbesserungen einzuleiten. Zusätzlich erarbeiten wir zusammen mentale Strategien um die gewonnenen Erkenntnisse langfristig und nachhaltig im Lebensstil zu verankern.

Das Camp findet im Herzen von Italien (Toskana) statt, bekannt für die wunderschöne malerische Landschaft und für sein ausgezeichnetes und gesundes Essen.

Obwohl wir uns körperliche Bewegen werden ist es ausdrücklich kein Sport-Camp und für jeden und jede gut machbar!

Klicke hier für die Teilnahme am Infoabend.

Wir sind offizielle Partner von:

- Dynostics

- Supersapiens

CAMP InHalte

"what gets measured, gets managed!"

Denn nur, wenn man standardisierte Messmethoden und damit ermittelte Zahlen für seine Buchhaltung hat, lassen sich Fortschritt, Rückschritt oder Stillstand objektiv exakt dokumentieren.

Zu unseren standartisierten Messmethoden gehören die Atemgasanalyse, die kontinuierliche Glukose Messung und die Hautfaltenmessung.

Atemgasanalyse (Spiroergometrie)

Die Stoffwechsel-Analyse DYNOSTICS nutrition ermittelt den persönlichen Grundumsatz, also den exakten über die Atemgase gemessenen Kalorienverbrauch pro Tag, sowie den Anteil an Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß.

DYNOSTICS performance zeigt genau, in welchen Pulsbereichen am meisten Fett verbrannt wird, wann Leistung gesteigert wird und wann Muskeln im anaeroben Bereich übersäuern.

www.dynostics.com

Mental Coaching +
Farbtherapie

Wir Arbeiten intensiv am Selbstbewusstsein und am Selbstwertgefühl mit Techniken aus dem Leistungssport. Im Bereich des mentalen Coachings werden negative Denkmuster und Emotionen aufgelöst und neue positive Emotionen und Muster verankert.

"Jeder Tag zählt"

Mark Verstegen

Continuierliche Glukose Messung (CGM)

Kontinuierliche Glukoseüberwachung (CGM) ist der Schlüssel zur Individualisierung der Ernährung und zur Beschleunigung des Fettabbaus Kohlenhydrate und Zucker beeinflussen den Fettabbau, die Fettzunahme und die Körperzusammensetzung aufgrund von Veränderungen des Blutzuckerspiegels erheblich.

www.supersapiens.com

Mit dem Gutscheincode:

SMALLGIANT5

erhälst DU 5%

auf Deine Bestellungen)

Calipermessung

Bei der Hautfaltenmessung wird mittels eines Calipers (Messzange) die Dicke von insgesamt 13 Haufalten von Kinn bis Wade gemessen. Da fast alles Körperfett subkutan, also unter der Haut, gespeichert wird, kann so der prozentuale Körperfettanteil und in Relation zum Körpergewicht sowie die Magermasse errechnet werden. Da die Körperfettverteilung nicht willkürlich geschieht, sondern primär vom Hormonhaushalt abhängt, können neben der Bestätigung für eine erfolgreiche Trainings- und Ernährungs-Strategie auch die Gründe für eventuelle Plateaus oder Rückschritte erkannt sowie Strategien für weiteren Fortschritt bestimmt werden. Ist Schlaf das primäre Defizit oder sind es Blutzuckerschwankungen? Ist das Testosteronlevel hoch oder niedrig? Ist der Stoffwechsel schnell oder langsam? Wie hoch ist die genetische Kohlenhydrat-Toleranz? Und vieles mehr…

www.ypsi.de

Zusatzangebot
Farbtherapie

In Sachen Farbtherapie haben wir neu Kathrin Schmidig für unser Camp gewinnen können. In einem Vortrag erzählt Sie die Vorteile der Farbtherapie und ihre verschiedenen Einsatzgebiete. Sie steht auch die ganze Campzeit für individuelle Behandlungen zur Verfügung, wie: Farbtherapiemassage, Farbausgleich u.v.m.

Zudem unterstützt Sie uns tatkräftig als Gastrospezialisten in der Küche.